飞抵加都已是晚上十点多，与偶遇同航班的两位长沙朋友步出加都黑暗而又杂乱的机场，没想到从闷热的广州一头就扎进了加都的雨夜。老皇冠驶离机场，在昏暗的街道上熟练的绕弯，车内散发出异样的香味，司机在右边驾驶位专注地开车，来接机的尼泊尔导游操着熟练的普通话跟我们简单介绍加都夜幕下的建筑物。一束束强光从摩托车前面穿透雨线迎面而来射入我的瞳孔，在那短暂的一刻，我的脑海就把加都定格于此刻的感性：混乱、落后！

导游把两位长沙朋友送至美国大使馆后面狭窄巷内的旅馆，又与司机在泰米尔区内窄窄的街道里忙乎着帮我找早前已到的朋友的旅馆。带着不安的我两目扫视着加都的横街窄巷，鬼佬一堆一堆毫不歉让地擦着老皇冠车身走过，任凭司机大力的按响喇叭，那也是无济于事。坑坑洼洼的街道

周日的赏李花行程一切都已安排好，满心期待着与S一起到溪头赏花。周六晚上S说肚子有点饿，我煮上蜂蜜牛奶，本想好好犒劳一下她，没想到她喝下牛奶后觉得肚子有点痛，而且逐渐觉得肠胃的阵痛渐强烈，本以为吃些整肠丸就好，一直折腾到十二点多，S实在熬不住了，我们跑去竹料医院。医院的急诊室排满了候诊的病人，小孩发热较多，医生是忙得不可开交。轮到S时，医生是询问了一下情况，开出化验单，然后去到化验室抽血化验，结果需要半小时才能有。肚子绞痛得利害的S把晚饭也吐了，等到结果出来后，给医生看过化验结果，初步诊断为肠胃炎，开了点滴，已经是两点多。在输液室里，我搂着S，拿着手机打开微博，给她读那些搞笑的段子。一滴，两滴，三滴…药水流进了塑料管，通过输液针头，流入S的血管，消炎药终究起了一点的作用，S也渐觉肚子没那么痛了，已是凌晨三点了，我

　　　在MF，大叔介绍了新丰的禾溪五星级营地，看了就流口水。忙了一段时间，也好久没去露营了，带上小宇，约上恶人谷的XDJM同行。适逢亚运三天假，出游是最合适的选择。周六早上八点半集中，九点在钟落潭上车，十一点到达禾溪路口。然后是找了一辆三轮摩托车把我们七个大人三个小朋友拉入禾溪村，坐上邓大叔的三轮摩托，大家是一路兴奋，仰望湛蓝的天空，绿树环抱，乡村的小溪清澈如许。到了水泥路的尽头，花了二十分钟步行入营地。一路上尽见三角枫已红，特别是在水库边上的枫叶如火般燃烧，红得耀眼。水库蓄水丰足，湖面平静如镜，秋色倒影在湖面上，那个美啊！越接近营地，三个小屁孩就放开脚步在前面奔跑。营地是水库边上的一块平整的草地，如同刚修剪过，虽已入冬，草地依然郁郁葱葱。环绕草地的尽是枫树，这样的营地可真算得上五星级了！

　　　开炉，洗米，切肉，洗菜，女人都忙着这些看似平凡的事，但这就是生活。丽姐、

photo by 小子  特此鸣谢

　　近来上少写博客，那是因为近来身体欠佳，还好，还是熬过来了。平时注重运动，但是饮食营养却极不均衡，在家里不喜欢吃猪肉，饭量倒是保持两碗，每日运动量较大，但是“入不敷出”，导致近来身体极其虚弱。看了医生，听了医生讲需要注意饮食搭配，营养均衡。

　　身体欠佳，减少面对网络，多读书，晚上饭后都出去散散步，陪家人看看电视，陪小外甥女玩玩，其乐融融。适时工作，减少心理压力，尽量不熬夜。

水木年华 - 启程

就在启程的时刻 让我为你唱首歌
不知以后你能否再见到我
等到相遇的时刻 我们再唱这首歌

    用了一天的细雨，换来30日的放晴。我们到达阿婆六已是晚上十一点半，扎营，点炊灯，烹茶，品酒，话当年。行走的人总喜欢讲那些行走的事，而关注工作的人，总喜欢拿工作上面的事来说事。光哥，是自07年后西藏回来相聚过后就一直没见面，虽大家逢年过节都有信息互相问候一下，但是交往仅此而已。这次叫上光哥，实在是很想听听光哥旅途上面的故事，不见却成思念。那夜是无眠的一夜，帐内的，帐外的都在无眠。光哥，瓷娃娃，村长，我，一口青梅酒一口高山茶，说着那些旅途上面的事，夹杂着工作的烦恼话题，还有奔三的烦恼等等，这似乎是酒后吐真言，但生活不正是需要这样的时间去舒缓吗？人生需要真性情的朋友，分担彼此的欢乐与忧愁，那才是朋友的本质。那一夜，我们聊到四点，月色迷蒙，背后山影重重，该是多宁静的一夜啊！

    六点多，早起的小妍早就放开

　　白云区初中信息技术一课两讲活动在石井中学进行，同时也是天河白云结对子的第一次活动。课程由于江高二中卢老师与石井中学杨老师上。本节课主要是对EXCEL进行复习，因此在复习上面教师应该首先熟悉广州市初中信息技术统考考试大纲，有针对性地去复习，同时在复习的过程中渗透考纲考点。公开课前一晚我已收到马老师转发过来的两份教案，粗看了一下两份教案，感觉卢老师的教案是按照新授课去上，这有点本末倒置的感觉，当时给她的提议是先去看看市统考的考纲，然后再进行修改，可能时间问题，到第二天上课时，一课教学设计还是没感觉到有多大的变化。杨老师的教学设计看了，虽然精简，但从课堂教学来看质量还是较好的。上课情况就不再作过多评价，倒是后来的评课过程中天河区的邢老师的发言有较精辟的见解。邢老师提出，本节课在教学任务上面完全可以进行精简，把几个任务合并成为一个任务，不用一步一步地去做，但是个人觉得城镇学生的素质与天河